Aufbau einer typischen Trainingseinheit von MotoConMente
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Herzliche Begrüßung – Entspannter Einstieg.
Aufwärmen – Bewegungsübungen. Leichte Konzentrationsspiele. Das Gehirn vorbereiten.
Hauptübungen – Koordination und Denksport – Überkreuzbewegungen. Gleichgewichtsübungen. Reaktions- und Wahrnehmungsspiele. Aufgaben zum Training der Fein- und Grobmotorik. Kognitive, sprachliche, logische, visuelle, rhythmische und kreative Übungen. Kleine Denkrätsel.
Spaß und Spiel – Gruppen und Partnerübungen.
Das Plus für die Eltern – Eine Mitmachübung für das gemeinsame Erlebnis zuhause.
In der Ruhe liegt die Kraft – Abkühlen,Abschluss und Verabschiedung.
WICHTIG. Es muss nicht perfekt sein – schon der Versuch zählt!